폐경기 건강 보조제1 갱년기 건강에 도움되는 건강기능식품 추천 (+꿀팁 : 중년 여성 맞춤 영양 가이드) 갱년기에 접어들면 여성호르몬의 급격한 변화로 인해 신체 곳곳에 다양한 증상이 나타나기 시작합니다. 안면홍조, 피로감, 수면장애, 체중 증가, 감정기복 등은 에스트로겐 감소와 관련된 대표적인 증상입니다.이러한 증상을 완화하고, 전반적인 건강을 관리하기 위해 건강기능식품(영양 보조제)을 적절히 활용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 갱년기 여성에게 추천되는 주요 건강기능식품을 정리해 드릴게요. 📌📌 1. 섭취 전 확인해야 할 사항건강기능식품은 ‘영양 보조’의 역할로, 치료제가 아닙니다. 따라서 개인 상태에 맞는 선택과 적정량 섭취가 중요합니다.📝 의약품과 중복 여부 확인📝 기존 질환(고혈압, 당뇨 등)과의 상호작용 체크📝 공복 or 식후 복용 여부 확인📝 3개월 단위 복용 후 효과 확인가능.. 2025. 4. 17. 이전 1 다음
