갱년기관리1 갱년기 이후 사회적 관계 유지 방법 (+꿀팁 : 중년 여성의 인간관계 회복 전략) 갱년기를 지나면서 많은 여성들이 겪는 공통적인 감정 중 하나는 외로움입니다. 자녀의 독립, 퇴직, 가족 구조의 변화 등으로 인해 사람들과의 연결이 점점 줄어들고, 혼자 있는 시간이 많아지게 됩니다.하지만 이 시기는 새로운 인간관계를 다시 정립하고, 삶의 활력을 회복할 수 있는 기회이기도 합니다. 오늘은 갱년기 이후에도 건강한 사회적 관계를 유지하고 확장하는 방법을 소개합니다. 📌📌 1. 갱년기와 함께 찾아오는 관계의 변화📝 중년 이후 사회적 고립이 심화되는 이유자녀 독립 → 돌봄 역할 상실로 공허감퇴직 또는 직장 내 역할 변화 → 대인 접촉 감소친구들과의 가치관 차이 → 거리감 발생건강 문제, 우울감 → 대인 기피 증가사회적 연결이 약해지면 정서적 안정과 자기 가치감도 함께 감소할 수 있습니다. 이.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
