반응형 피부 건강검진1 중년 이후 피부 건강과 노화 방지 생활습관 (+꿀팁 : 탄력 있는 피부를 위한 실천 노하우) “피부가 얇아지고 푸석해졌어요.” “거울을 보면 예전과 다르게 주름이 눈에 띄어요.”중년 이후 피부에 나타나는 변화는 단순히 나이 탓이 아닙니다. 호르몬 감소, 자외선, 식습관, 수면 등 다양한 생활 요인이 피부 노화 속도에 영향을 줍니다.피부는 외부 환경에 가장 먼저 노출되는 기관이자, 내부 건강 상태를 가장 잘 보여주는 거울이기도 합니다.이번 글에서는 피부 노화의 원인과 중장년을 위한 피부 건강 관리 전략을 식단, 습관, 스킨케어를 중심으로 안내합니다. ✨📌 1. 피부 노화는 왜 발생할까요?피부는 크게 2가지 원인으로 노화합니다.✅ 1) 내인성 노화나이가 들면서 피부 콜라겐과 엘라스틴 감소피지 분비량 줄어듦 → 건조하고 얇아짐세포 재생 속도 저하 → 탄력 저하✅ 2) 외인성 노화자외선(UVA, UV.. 2025. 5. 3. 이전 1 다음 반응형
