반응형 중년 여성 긍정심리1 갱년기 여성에게 필요한 마인드셋과 긍정 심리 실천법 (+꿀팁 : 중년의 내면 성장 가이드) 갱년기는 단순히 ‘노화의 시작’이 아닙니다. 그것은 삶의 중심이 나에게로 이동하는 중요한 전환점입니다. 하지만 많은 여성들이 이 시기를 ‘상실’로 받아들이고, 무기력감과 정체성 혼란, 자존감 저하로 힘겨움을 겪기도 합니다.이 글에서는 갱년기를 삶의 새로운 성장기로 받아들이기 위한 마인드셋과 과학적으로 검증된 긍정 심리 실천법을 구체적으로 안내해 드릴게요. 📌📌 1. 갱년기에도 삶은 계속됩니다. 중요한 건 ‘어떤 태도’로 맞이하느냐입니다.📝 부정적인 감정을 느끼는 건 당연합니다호르몬 변화 → 감정 기복, 예민함신체 변화 → 외모 자신감 저하사회적 역할 변화 → 소외감, 고립감이런 감정은 잘못된 것이 아니라, 자연스러운 흐름입니다. 문제는 이 감정에 휘둘릴 것인가, 이해하고 다스릴 것인가입니다.📌 2.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
