반응형 인슐린 저항성이란1 당뇨병과 인슐린 저항성의 이해 및 예방 (+꿀팁 : 혈당 관리와 식습관 관리 방법) “요즘 피곤하고 자꾸 졸려요.” “식후에는 유독 더 졸리고 나른합니다.”이런 증상들이 반복된다면 혈당 이상 또는 인슐린 저항성이 원인일 수 있습니다. 특히 중년 이후에는 대사 기능이 떨어지면서 제2형 당뇨병의 주요 원인인 인슐린 저항성이 점점 증가하게 됩니다.이번 글에서는 당뇨병과 인슐린 저항성의 관계를 명확하게 정리하고, 중년 이후 생활 속에서 당뇨병을 예방하고 관리하는 전략을 소개해드립니다. 📌📌 1. 당뇨병이란 무엇인가요?당뇨병은 체내에서 혈당(포도당)을 적절히 처리하지 못하여 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 질환입니다.혈당을 조절하는 주된 호르몬은 인슐린으로, 췌장에서 분비되어 혈액 내 당이 세포로 들어가 에너지로 사용되도록 돕습니다.✅ 당뇨병의 주요 분류제1형 당뇨병 – 인슐린 분비 자체가.. 2025. 4. 27. 이전 1 다음 반응형
