여가활동 영어로1 노인을 위한 여가 생활 추천 및 사회적 관계 유지법 (+꿀팁 : 활기찬 노후 가이드) 노년기는 은퇴 이후의 삶이 시작되는 시기로, 자유시간이 늘어나는 대신 사회적 역할 상실, 고립감, 우울감 등이 나타나기 쉬운 시기이기도 합니다. 이럴 때 가장 효과적인 해답은 의미 있는 여가 생활과 사람들과의 연결 유지입니다.이 글에서는 노년기를 활기차게 보내기 위한 여가 활동 추천 목록과 함께, 외로움을 줄이고 삶의 만족도를 높여주는 사회적 관계 유지법을 안내드립니다.1. 왜 여가 생활과 사회적 연결이 중요한가?은퇴 후 역할 상실 → 정체성 혼란친구, 가족과의 관계 단절 → 외로움, 우울증 위험 증가여가 활동은 정신 건강과 신체 활동을 동시에 자극사회 참여는 치매 예방, 장수, 삶의 만족도 향상에 효과📌 통계 정보보건복지부 자료에 따르면, 사회적 활동이 활발한 노인은 그렇지 않은 노인보다 우울증 위험.. 2025. 4. 12. 이전 1 다음
