반응형 기억력 저하 원인1 노화로 인한 기억력 저하, 어떻게 예방할 수 있을까? (+꿀팁 : 두뇌 건강 지키는 실천 전략) 나이가 들면서 사람 이름이 잘 기억나지 않거나, 방금 하려던 말을 잊어버리는 일이 점점 많아지나요? 이는 자연스러운 노화에 따른 기억력 저하 현상일 수 있습니다.하지만 단순히 나이 탓으로만 돌리고 방치하면 치매, 알츠하이머 등 중증 인지질환으로 이어질 수도 있어 조기 대응과 예방이 매우 중요합니다.이번 글에서는 중년 이후 누구나 겪을 수 있는 기억력 저하의 원인을 살펴보고, 이를 예방하기 위한 일상 속 실천 방법을 단계별로 안내드립니다. 📌📌 1. 기억력 저하는 왜 생길까?기억력은 뇌의 해마(hippocampus)라는 부분에서 담당합니다. 이 해마는 노화와 함께 자연스럽게 위축되며, 그 결과 기억을 저장하거나 꺼내는 능력이 떨어지게 됩니다.📝 기억력 저하를 유발하는 주요 요인나이에 따른 뇌세포 수 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
