갑상선 기능 저하증과 중년 이후 관리법 (+꿀팁 : 중년 내분비 건강 지키는 방법)
“아무리 자도 피곤하고, 예전 같지 않아요.” “기분도 가라앉고, 체중은 점점 늘기만 해요.”이런 변화가 단순한 중년의 자연스러운 노화 현상이라고 생각하기 쉽지만, 갑상선 기능 저하증이라는 내분비 질환일 수 있습니다.특히 여성의 경우 폐경 전후 호르몬 변화로 인해 40대 후반부터 60대 초반 사이에 갑상선 기능 저하증의 발병률이 급격히 증가합니다.이번 글에서는 갑상선 기능 저하증의 원인과 증상, 중년 이후 관리법, 그리고 생활에서 실천할 수 있는 관리 전략까지 종합적으로 정리해 드립니다. 📌📌 1. 갑상선이란?갑상선은 목 앞부분에 위치한 나비 모양의 내분비기관입니다. 이 기관은 체내에서 갑상선 호르몬(T3, T4)을 분비하여 신진대사, 체온 유지, 심박수, 기분, 소화, 체중 조절에 이르기까지 다양한..
2025. 4. 27.
